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Dolor de espalda

Alivio al dolor de espalda

¿Qué pasa cuando te duele la espalda?

En general es un aviso de que algo no está bien en tu organismo, pues en realidad este tipo de dolor tiene muchas causas como:

  • Problemas en la columna vertebral tanto en las vértebras como en los discos.
  • Mala postura tanto intencional como no intencional
  • Contracturas musculares derivadas de varias causas como: falta de electrolitos, sobreuso, golpes.
  • Algún tumor en la zona.
  • Padecimientos en la piel como quemaduras o infecciones.
  • Resequedad

Otros tipos de dolor de espalda, ya sea en la parte alta o en la parte baja, son de los padecimientos que llevan a más pacientes a consulta, e inclusive es una de las causas principales de ausentismo laboral, y no es para menos, ya que los dolores van desde leves a muy severos, sin embargo en muchos de los casos son tan molestos que llegan a incapacitar al paciente.

En general los síntomas son de un dolor localizado en el centro de la espalda, aunque en algunas ocasiones el dolor se irradia hacia alguna de las piernas y hasta el talón y la planta del pié, siendo estos casos los más severos y que necesitan atención inmediata, ya que pueden resultar en lesiones mayores a nivel neurológico.

Entre las causas más comunes tenemos:

  • Lesiónes musculares
  • Subluxación vetebral
  • Hernía de disco
  • Pellizcamiento de un nervio
  • Lesiones en la cadera
  • Etc.

En Tu Alivio tenemos un completo tratamiento que no solo elimina el dolor, si no que ayuda a encontrar la causa y la corrige, por ello, es el tratamiento por excelencia para el dolor de espalda, sin cirugía, sin costosas recetas, ni tratamientos invasivos.

¿Qué hacer para aliviar el dolor de espalda?

Existen diversas técnicas, entre ellas el masaje, tomar antiinflamatorios, mejorar la postura tanto parados como sentados, compresas calientes humedas o de semillas, agacharse adecuadamente, tomarse un descanso por lo menos cada dos horas de trabajo, hidratarse adecuadamente. Si ya hiciste todo esto y el dolor persiste, lo mejor sería que un especialista te revisara y te diagnosticara, esto es de suma importancia ya que a veces perdemos mucho tiempo en remedios caseros y el problema podría avanzar.

Definición/Generalidades del dolor de espalda

Proceso en el cual una persona experimenta malestar e incapacidad en uno o varios niveles de la espalda, lo que provoca la disminución en las funciones y actividades diarias. El dolor de espalda suele ser una de las principales causas de ausentismo laboral, escolar y actividades recreativas, por lo que es común ver en consulta médica esta problemática.

Existen múltiples factores que lo originan, que van desde tener una mala noche de sueño, realizar actividades físicas extenuantes, tener malas posturas en el día a día, estar sometido a altos niveles de estrés, una caída, falta de actividad deportiva, o un problema de columna vertebral.

Actualmente existen muchas alternativas para prevenir o mitigar el dolor de espalda, pero es importante aclarar que ninguna sustituye a la consulta quiropráctica, ya que en muchas situaciones por menospreciar los signos y síntomas presentes, pueden derivar en una intervención quirúrgica.

Signos y Síntomas

  • Sensación de ardor, toques eléctricos, presión o piquetes
  • Mala postura
  • Fatiga a pequeños y medianos esfuerzos
  • Hormigueos o adormecimiento de brazos y piernas
  • Disminución de la fuerza
  • Rigidez y disminución de la movilidad
  • Incapacidad de descansar
  • Alteración de la marcha

¿Cuándo acudir con tu médico por dolor de espalda?

Si tu dolor de espalda mejora con cuidados proactivos como el reposo, la disminución de la carga de trabajo, buenas posturas, y masajes relajantes en un lapso no mayor a 7 días podemos considerar tu dolencia como algo pasajero.

Pero si en vez de mejorar, se mantiene o incrementa gradualmente entonces estamos hablando de que puede haber un trasfondo más importante, por lo que será necesario acudir de inmediato con tu médico para valorar de una manera profesional la causa de tu molestia.

El quiropráctico profesional es el especialista más capacitado para valorar, diagnosticar y tratar los problemas de espalda, mediante el ajuste vertebral específico, el cual es una manipulación controlada, rápida y precisa de las vértebras mismo que es totalmente seguro e indoloro, sin embargo siempre es muy importante complementar el tratamiento con otras técnicas no invasivas como la fisioterapia y la tracción de columna.

Causas

Suele presentarse con mayor frecuencia en personas que sufren un golpe o trauma directo, al cargar un objeto pesado o realizar un esfuerzo mayor a de sus capacidades, tener malas posturas al dormir, estar sentado o de pie, la automedicación, consumir tabaco, alcohol, u otro tipo de estupefacientes, e incluso la depresión y el estrés.

El dolor de espalda no está ligado a la edad, sexo, etnia  o estatus social; pero si se encuentran estrechamente relacionado a enfermedades crónico degenerativas, siendo las más frecuentes:

Escoliosis

Originada durante las etapas de crecimiento (niñez y adolescencia), el cual consiste en la deformación de la columna vertebral en una vista postero-anterior, dando origen a una curvatura. Ya en la etapa adulta, en la mayoría de los casos, suele seguir progresando hasta causar incapacidad y dolor de espalda, y en los casos más graves afecciones de órganos como el corazón, pulmones, hígado e intestinos.

Hernia de disco

Los discos intervertebrales son las estructuras de la columna intervertebral encargadas de dar soporte y amortiguamiento para distribuir de manera eficiente las cargas y movimientos del cuerpo. Se encuentran formadas en su parte más externa por un anillo fibroso y en su parte más interna por un núcleo pulposo. Cuando se forma una hernia de disco, el anillo fibroso se rompe y su núcleo es expulsado hacia el espacio medular o de las raíces nerviosas, lo cual provoca dolor, pérdida de la sensibilidad y movilidad en brazos y piernas.

Factores de riesgo

Todos somos susceptibles a padecer de dolor de espalda ya que no es una enfermedad sino un síntoma, pero existen factores de riesgo que pueden desencadenar su presencia:

  • Actividad laboral
  • Enfermedades crónico degenerativas
  • Sobrepeso y obesidad
  • Actividad física muy intensa
  • Depresión y ansiedad
  • Consumo de tabaco, alcohol y drogas

¿Cómo saber si el dolor de espalda es grave?

Cualquier dolor es grave si persiste más de dos semanas y no hay una mejoría al reposar, otros avisos podrían ser:

Dolor nocturno

Extraña rigidez

Bultos o bolitas duras en la zona adolorida

Cansancio excesivo, sueño exagerado.

Adormecimiento en otras zonas del cuerpo

Dolor al cargar o al flexionarse

Prevención

En Tu Alivio nos enfocamos sobre todo a la prevención de los problemas que afectan a la columna vertebral, siendo el dolor de espalda la mayor de las causas por las que un paciente nos consulta.

El cuidado preventivo es la forma mediante la cual se previenen múltiples signos y síntomas que afectan y disminuyen el estado de salud de una persona.

Durante este proceso aparte de los ajustes vertebrales específicos, el especialista va orientando al paciente para entender la importancia de una correcta biomecánica corporal, ya que al perder esta armonía el cuerpo suele expresar múltiples afecciones, como migrañas, rigidez articular, debilidad muscular, disminución en las funciones de órganos y sistemas, así como el dolor.

Aprender a escuchar a tu cuerpo es vital para prevenir cualquier futura lesión o enfermedad en tu vida, ya que si prestas atención a las pequeñas señales que tu cuerpo te facilita para que a la menor de las alteraciones que detectes, lleves una supervisión detenida y acudas con tu especialista para evitar cualquier emergencia médica.

Localizar, analizar y corregir el origen del problema para recuperar tu salud, es nuestro objetivo.

Testimonio de paciente con dolor de espalda baja (lumbalgia).

LA CONSULTA DE VALORACIÓN INCLUYE

  • Historia clínica
  • Evaluación postural
  • Evaluación de columna vertebral
  • Evaluación de cadera
  • Pruebas musculares y neurológicas
  • Orden de estudios radiológicos
  • Pre-diagnóstico
  • Plan de tratamiento
  • Primera sesión de tratamiento

Otros padecimientos que tratamos

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